Sobre mí
¡Hola! Soy José Luis López, nutricionista especializado en Alimentación Consciente y en todo lo que engloba la conducta alimentaria.
Nunca me ha gustado la cultura de la dieta. Cuando estudiaba en la carrera, quería ayudar a pacientes en hospitales, sentía que la nutrición era más que seguir directrices en un folio.
No encajar con el enfoque tradicional me llevó a distanciarme de la profesión durante años, explorando otros ámbitos hasta que encontré mi verdadera pasión: ayudar a las personas a sanar su relación con la comida.
Pero no fue fácil llegar hasta aquí. Caer en una gran depresión me hizo reflexionar sobre quién era y qué podía aportar.
Descubrí algo que me salvó la vida: El Mindfulness o Atención Plena, el cual aplico en mis sesiones para enseñar a las personas a llevar una Alimentación Consciente.
¿Cuál es mi objetivo?
Ayudarte a eliminar el malestar que ha creado en ti la cultura de la dieta.
Quiero que empieces a cuidarte desde el autocuidado, sin culpas ni restricciones injustas.
Calmar esa voz autocrítica que te atormenta cada vez que comes algo que disfrutas.
Descubrir qué pautas se adaptan mejor a tu contexto y a tu objetivo de vida.