Mi enfoque en nutrición se basa en la Alimentación Consciente y el Mindfulness.
Sesiones para aprender a llevar una alimentación equilibrada, saludable y respetuosa contigo.
Has realizado repetidos períodos de dietas sin ningún resultado positivo.
Te sientes perdid@, frustrad@, sin saber qué hacer, a disgusto con tu cuerpo.
No sabes cómo gestionar las comidas, para ti es una tortura diaria.
El comer ha dejado de ser un placer para ser una fuente de molestia.
Tu pauta alimentaria es desordenada: pasas de la falta de apetito a la ansiedad por la comida.
No estás conectad@ con tus sensaciones de hambre y saciedad.
Tu pauta alimentaria es muy rígida, no se adapta a tu contexto y debes ajustarte a ella.
Sientes que hay algo malo en ti, ya que nada te ha funcionado.
Despertar tu consciencia hacia las señales que te manda tu cuerpo: hambre, plenitud, saciedad y satisfacción.
Comprender las necesidades que experimentas y que a veces confundimos, lo que puede generar problemáticas alimentarias.
Cuidarte desde un enfoque respetuoso, sabiendo qué hacer en cada momento según tu contexto e inquietudes.
Deconstruir tu sistema de creencias sobre la alimentación y sobre ti mism@.
Reserva una sesión gratuita y descubre cómo mejorar tu relación con la comida de manera sostenible.